我在皮肤科工作好些年了，常常有人来问我怎么预防眼部真性皱纹。其实眼部衰老有它的生物学原理，咱们的眼部皮肤很薄，脂肪也少，随着年龄增长，胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，眼部肌肉又经常活动，像眨眼、笑这些动作多了，眼部肌肤弹性下降，真性皱纹就慢慢出现了。

了解了眼部衰老的原因，接下来就得说说预防真性皱纹的核心三防线了。

首先是防晒。紫外线对皮肤伤害可大了，它会破坏皮肤里的胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤松弛长皱纹。就拿夏天来说，太阳一晒，眼部肌肤很容易就受损。所以日常出门，我都会戴上太阳镜，它既能挡紫外线，又挺时尚。帽子也得戴上，宽边帽子能给眼部遮出一片阴凉。涂防晒的时候，眼部周围也别落下，不过要选温和不刺激的产品。

防晒做好了，保湿也不能忽视。眼部肌肤水分容易流失，缺水就容易变得干巴巴，皱纹也就更容易出现。早上起来，我会用保湿眼霜轻轻涂在眼周，然后按摩吸收。晚上睡觉前，这一步同样不能省。除了用眼霜，还可以偶尔敷敷眼膜，给眼部肌肤补补水。

保湿之后，促循环也很关键。眼部血液循环不好，也会让皱纹找上门。我会用科学的按摩手法来促进眼部微循环。比如用无名指轻轻按摩眼周穴位，从内眼角开始，沿着眼眶轻轻按压到外眼角，再回到内眼角，循环几次。这样能让眼部血液流动更顺畅，肌肤也能更有活力。

不同年龄段的眼部肌肤状况不一样，护理重点也有所不同。

20多岁的朋友，眼部肌肤状态还不错，但也不能大意。这个时候主要是做好基础防护，防晒、保湿一个都不能少。平时少熬夜，别长时间盯着手机、电脑屏幕，给眼睛和眼部肌肤多一些休息时间。

到了30多岁，眼部肌肤开始走下坡路了。除了基础的防晒和保湿，还要加强护理。可以选择有抗皱功效的眼霜，按摩的时候也可以多花点心思。生活中，要注意饮食均衡，多吃点富含维生素和蛋白质的食物，给皮肤补充营养。

40多岁时，眼部肌肤问题可能会更明显。这时候除了日常护理，还可以考虑一些特殊的维护方法。比如去正规医院做一些适合的医美项目，但一定要听医生的建议。同时，生活习惯要更健康，保持心情舒畅也很重要。

在护理眼部肌肤的过程中，有些误区得注意。

过度拉扯眼部肌肤可不行。很多人涂眼霜的时候用力过猛，这会伤害眼部肌肤，让皱纹更容易出现。按摩的时候也要注意力度，轻柔一点才对。

错误的按摩手法也会帮倒忙。有的人随便在眼周乱按，不仅不能促进循环，还可能损伤肌肤。一定要用科学的按摩手法。

还有就是用了无效的产品。市面上眼部护理产品很多，别只看广告，要选适合自己的。如果用了一段时间没效果，就要考虑换一款了。

最后，预防眼部真性皱纹是个长期的事儿，要有长效维护机制。不能三天打鱼两天晒网，要把日常护理、健康生活习惯坚持下去。定期去检查一下眼部肌肤状况，有问题早发现早解决。只要咱们用心呵护眼部肌肤，就能让它保持年轻状态。